06 фев.
Nutrition, Nutrition

ХРАНЕНЕ ПРЕДИ И СЛЕД ТРЕНИРОВКА – НАЙ-ДОБРOTO обобщение

Posted by author-avatar
0
Мускулният растеж не се случва по време на тренировка, а във фазата на регенерация след това. След интензивна силова тренировка, мускулите се нуждаят от поне 48 часа, за да се възстановят.
Continue reading
27 юни
Nutrition

Източници на ПРОТЕИНИ

Posted by author-avatar
0
Кои храни съдържат качествени, усвоими и в достатъчно количество протеини? Протеинът или още белтък или белтъчина е събирателен термин за биологически важни макромолекули изградени чрез взаимодействието...
Continue reading
05 окт.
Nutrition

Продуктите на растителна основа и храните подпомагащи спорта са водеща тенденция в здравословния лайфстайл

Posted by author-avatar
0
Вегетарианският и вегански начин на живот, както и потребителските изисквания към здравословна диета в съчетание с персонализирани фитнес тренировки, са се превърнали във водеща тенденция...
Continue reading